关于喝酸奶对人身体的好处简介如下：

1.促消化，酸奶中的乳酸菌在人体内代谢会促进消化液的分泌，从而起到促消化的作用；

2.淡化口臭，有口臭的人，连续喝六周的无糖酸奶，就能够减轻口臭；

3.疏通肠胃，酸奶中的乳酸菌能够促进肠道蠕动，从而可以缓解便秘，空腹时饮用酸奶，疏通肠胃的效果好；

4.提高免疫力，酸奶中的乳酸菌能在人体内产生一些能增强免疫力的物质，激活全身的免疫系统，达到提高人体免疫力的作用。