识别好菜油的方法如下：
看营养成分：脂肪和维生素E含量越高，油的营养成分越好。
看加工工艺：市面上压榨工艺的食用油要比浸出工艺食用油价格高。
看食用油等级：一级油和二级油精炼程度高，纯度高、颜色浅、炒菜时无油烟等特点。
观察包装：无厂名、无厂址、无质量标准代号的千万不要随便购买。
好菜油执行标准号为GB 18046-2000，这是一项国家标准。好菜油是指以大豆、花生、油菜籽、棉籽、葵花籽、芝麻、玉米、胡麻等植物油脂和天然植物提取物为原料，经过压榨、过滤、精炼、脱臭等工艺制成的食用油。好菜油具有清香、可口、营养丰富的特点，是消费者喜爱的食用油之一。
好营养儿童，健康快乐成长！我们的产品富含多种营养成分，助力孩子茁壮成长，提高免疫力，预防疾病。让孩子们健康快乐，充满活力，赢得未来！