水果和蔬菜汁都非常有营养，但是也要科学合理饮用，否则不但营养得不到充分吸收，而且有害健康。

以下是一些榨汁搭配方法。

1.黄瓜和苹果搭配。

取材：黄瓜半根，苹果一个。

功效：美容和助消化。

2.胡萝卜和西瓜搭配。

取材：胡萝卜和西瓜各取适量。

功效：美肌润肤。

3.猕猴桃和橙子搭配。

取材：猕猴桃和橙子各一个。

功效：预防关节磨损。

4.草莓和橙子搭配。

取材：操买100克和鲜橙2个。

功效：美白肌肤。

5.葡萄和橙子搭配。

取材：葡萄和橙子各取适量。

功效：预防贫血和排毒养颜。

6.番茄和柠檬搭配。

取材：番茄2个，柠檬半个。

功效：预防细胞老化和美容养颜。