中度污染的天气开窗通风需要根据实际情况而定。如果室内空气质量相对较好，室外空气质量虽然中度污染，但窗外的空气质量比室内好，可以适当开窗通风进行空气对流，减少室内空气中二氧化碳和甲醛等有害气体的浓度。
但如果室外空气质量很差，开窗通风反而会加重室内空气的污染，增加人体对有害气体的吸入，建议使用空气净化器等工具提高室内空气质量。
可以。
1. 通风换气：这是最简单也是最有效的方法。打开窗户，让新鲜空气进入，污染的空气排出。但是这种方法的效果取决于污染的严重程度和天气情况。
2. 使用空气净化器：空气净化器可以有效地去除空气中的有害物质，提高空气质量。但是需要注意的是，空气净化器并不能消除污染源，只能减少室内空气中的污染物。
3. 种植绿色植物：一些绿色植物如吊兰、芦荟等可以吸收空气中的有害物质，改善室内空气质量。
4. 使用活性炭：活性炭有很强的吸附能力，可以吸附空气中的有害物质。
5. 请专业公司进行治理：如果室内污染严重，建议请专业的环保公司进行治理。他们有专业的设备和技术，可以有效地去除室内的污染物。
6. 避免使用有害化学品：尽量避免在室内使用有害化学品，如甲醛、苯等。这些化学品会严重污染室内空气，对人体健康造成威胁。
7. 定期清洁：定期清洁房间，尤其是地毯、窗帘、床单等容易积尘的地方，可以减少室内的污染物。