含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。
含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
抽运势是你的运势就好像哑巴有想说的事，但有口难言，愿望实现不了；得了病不容易好，做事情有迟延；干事情就好像在暗处穿针，看不分明，会有分析不清之感，难成功；虽然现在你聪明、有地位，但要小心，防止受骗，出差错。总的来说，你的运势不会太好。