跳绳不热身有危害。

因为跳绳是一项较为激烈的运动，如果没有进行热身，会导致身体肌肉没有被充分拉伸，容易出现拉伤、扭伤等伤害。

另外，身体温度也没有达到运动需要的水平，容易出现运动疲劳、呼吸急促等情况。

如果进行跳绳运动前能够进行适当的热身，例如简单的拉伸、慢跑等运动，能够有效避免以上情况的发生，同时提高跳绳运动表现和效果。