山姆坚果礼盒的开启方法如下：
找到礼盒上的封口处，一般是用胶带或者纸封住的。
将封口处的胶带或者纸撕开，打开礼盒。
打开礼盒后，可以看到里面的坚果和其他零食。
如果礼盒上有分层设计，可以将坚果和其他零食分别取出。
最后就可以享用美味的山姆坚果礼盒了。
准备食材如下：山姆燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！
100克夏威夷果的热量有800卡左右，一般一天吃3到5颗就可以，避免暴饮暴食，以免热量摄入过多，转化为脂肪，在体内堆积，引起肥胖。