瑟不是五十弦。瑟是中国古代的拨弦乐器,形状似琴,共有二十五根弦,每弦瑟有一柱,弦的粗细不同,按五声音阶定弦。虽然最早的瑟有五十弦,所以也称“五十弦”,但在实际的演奏和构造中,瑟都是二十五弦。
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瑟,属于八音丝弦类乐器,是中华民族上古乐器,属拨弦乐器。形状似琴,有二十五根弦,弦的粗细不同,每弦瑟有一柱,按五声音阶定弦。最早的瑟有五十根弦,故又称“五十弦”。