速溶咖啡通常含有较高的热量和糖分，如果一天中只摄入速溶咖啡而不控制总量，可能会导致热量摄入超过身体所需，从而增加体重12。特别是含有添加糖和其他甜味剂的速溶咖啡，这些成分会增加热量的摄入