支撑性是指床垫能够提供足够的支撑力，保持身体在正确的姿势；适应性是指床垫能够适应身体的曲线，为各个部位提供不同的支撑力；舒适性是指床垫的柔软度和透气性，能够提供舒适的睡眠环境。综合考虑以上三个标准，选择适合自己的床垫可以提高睡眠质量，缓解身体疲劳和压力。同时，根据个人需求和偏好，也可以考虑其他因素，如材质、尺寸和价格等。
选床垫的标准有以下几个方面：1.尺寸：床垫大小应该与床的大小相匹配，以确保睡眠的舒适度和安全性。
2.厚度：床垫的厚度对睡眠质量有很大的影响，一般来说，越厚的床垫对脊柱的支撑越好，有助于缓解脊柱压力。
3.硬度：床垫的硬度适合因人而异，因为不同的人对硬度的感受有所不同，一般来说，床垫应该既能够支撑身体，又不会给身体过多的压力。
4.材质：床垫的材质应该舒适，有利于透气透湿，以尽可能减少睡眠中的汗水和湿气，为身体提供一个安全舒适的环境。
综上所述，选择一个合适的床垫要考虑床垫的尺寸、厚度、硬度和材质等多个方面，以确保睡眠的舒适度和安全性。
选床垫时需要注意以下几个参数：
1.硬度：根据个人需求选择适合自己的硬度，一般分为软、中、硬三种。
3.材质：根据自己的需求选择合适的材质，如乳胶、弹簧、棕榈纤维等。
4.透气性：选择透气性好的床垫，可以避免身体过热和出汗。
5.耐久性：考虑床垫的寿命和耐用性，以减少更换频率和使用成本。综合以上因素，选择一款适合自己的床垫，可以提高睡眠的质量和舒适度。