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跑步常见的运动损伤及注意事项
时间:2025-05-02 21:20:37
答案
跑步最常见的损伤也就是摔倒或者扭伤或者拉伤韧带。所以在跑步之前一定要
活动
自己的关节,可以随身准备一些保护的布带。做好充分的自我保护措施。
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