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黑枸杞能不能和其他食物加在一起吃
时间:2025-05-05 08:16:45
答案

黑枸杞属于中性滋补类营养品,能与大多数食物一起吃。

但与以下食物不可同食:

1.绿茶

两者一起吃,会在人体内形成一种人体无法吸收的物质,不仅降低营养价值,还可能影响身体健康。

2.温热补品。

黑枸杞本事能够温热身体,如果再与补品一起吃,会导致滋补过度,引起身体不适。

3.乳制品。

乳制品中含有较多蛋白质,而黑枸杞中含有维生素c和花青素,一起食用,维生素c和花青素可能与蛋白质反应凝固,从而影响营养的吸收利用,也可能造成腹泻、腹痛的症状。

4.油腻食物。

油腻食物会加重肠胃负担,会影响黑枸杞的营养吸收。

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