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米饭控糖的正确吃法
时间:2025-05-09 21:49:47
答案

在煮米饭时可以搭配上一些低升糖,低热量的食物,添加适量蔬菜或根茎类食物可以降低含糖量,比如豌豆米、玉米粒,黑豆,绿豆,芋头,萝卜等。

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