椰子水是一种非常受欢迎的饮料，因为它含有丰富的电解质和营养物质，对身体有很多好处。关于什么时间喝椰子水最好，其实并没有一个标准答案。一般来说，椰子水可以在早上喝，因为它有助于提供清新的能量，促进新陈代谢，但也可以在晚上喝，因为它有利于身体的修复和恢复。
另外，夏天的炎热天气中，椰子水可以随时补充水分和电解质，缓解疲劳和口渴感。总之，无论什么时候喝椰子水，要确保质量卫生安全，并且根据个人的需要和喜好选择最适合自己的时间。
用料
椰子 一只
白糯米 适量
葡萄干 少许
大枣 5个
1、米要提前泡开，可以中午泡晚上再蒸。
2、椰壳先把椰肉挖出来煲鸡汤、榨椰汁都可以，这个椰肉很软很香很容易挖！
3、大米放进椰壳里，水漫过大米即可。水放多口感就没那么好了。切记啊！同时可放一丢丢盐进去。再放事先腌好的排骨铺在大米的上面即可。
4、放在电饭锅里隔水蒸也行，煤气炉隔水蒸也没问题，据说高压锅也可以。