1、俗话说百善孝为先，首先尊重父母，但是并不是说无条件服从，如果父母有做不对的地方，你发现了而不指出来，那么这个错误产生的效果可能会伤害到他们和你；2、尊重他们的意见，就是说认真倾听，认真思考，然后根据自己的判断做出回答，要不要听从是自己决定的，因为是自己的人生，需要自己负责任，有责任的父母会懂得教育子女的目标是使他们拥有完整独立的人格；3、因为他们是你的父母，在中国的传统观念来说，你的反抗如果太激烈可能会伤害到他们，所以尽量温和一些提出会比较好。
了解父母的沟通方式：父母可能在说话时会带有自己的情感和思想，有时可能会将自己的经历和观点强加给你，这可能是出于对你的关心。然而，这种方式可能会引起你的不适。你需要理解和尊重他们的意图，但同时也要保护自己的感情和自尊1。
改变自己的态度：当父母的话语让你感到受伤时，不要试图反击或逃避，而是要调整自己的态度，让自己更平静和冷静。当你父母的情绪平复后，你们可以进行有效的沟通，表达你的感受和想法1。
与父母进行有效沟通：如果你觉得自己受到了伤害，那么就应该与父母进行有效的沟通，而不是选择沉默或不理睬。你可以尝试用“I”语言（如第一人称）来说明你的感受，并提出你的建议和期望1。
保持良好的心态：即使父母的话语让你感到受伤，你也应该努力维持一个良好的心态，理解他们的出发点，并尽量从中吸取经验和教训，以便自己能够在未来更好地应对类似的情况1。