苹果充电头30w的重量大约在50克左右。这个充电头是一种快充充电器，可用于苹果手机、iPad、MacBook等设备的快速充电。它采用了USB-C接口，能够为苹果设备提供高达30W的功率输出，使设备在短时间内得到充电。由于体积小巧轻便，便于携带，多数消费者在出门旅行时会选择携带该充电头，以延长设备的电池寿命，确保在需要时有足够的电量。
高铁上的插座一般是为乘客提供的 220V 交流电源插座，而苹果充电器的输入电压一般为 100V-240V 自适应，因此理论上苹果充电器是可以在高铁上使用的。如果苹果充电器在高铁上无法插入插座，可能是以下原因之一：
1.插座损坏：高铁上的插座可能由于长时间使用或者其他原因而损坏，导致无法插入充电器。此时，可以尝试更换插座或者向工作人员寻求帮助。
2.充电器接口不匹配：苹果充电器的接口可能与高铁上的插座不匹配，导致无法插入。此时，可以尝试使用转换头或者更换充电器。
总之，如果苹果充电器在高铁上无法插入插座，可以先检查插座和充电器的接口是否正常，然后尝试更换插座或充电器。
苹果充电头30w相对于之前的小功率充电头来说，充电速度更快，充电效率更高，同时也支持PD快速充电，适用于多种苹果设备。如果你经常在快速充电的情况下使用苹果设备，那么这个充电头就非常实用了。另外，由于苹果设备对充电电源的要求比较高，使用官方原装充电头也可以更好地保护设备电池，更加安全可靠。总之，苹果充电头30w是非常好用的，如果你有需求的话，值得购买。