对于墙体内侧粘贴的保温板，个人建议大家选择防火性能比较好，而保温性能有相对比较好的石墨聚苯板。这里不建议大家选择挤塑板，或者是模塑聚苯板。对于保温板，个人建议大家选择容重量在20公斤以上的，厚度一般选择10公分厚的。另外要选择与聚苯板配套的保温钉，还有就是粘接砂浆，以及抗碱网格布等等粘贴材料。
内墙保温墙空鼓会影响保温效果。保温材料与基层墙体之间存在空隙，空气的导热系数比保温材料大得多，因此空隙的存在会形成热桥，导致热量通过空隙传递到墙体外侧，从而降低保温效果。
此外，空鼓还会导致墙体开裂、渗水等问题，进一步影响保温效果。
1、使用聚苯板保温材料：聚苯板保温材料是一种低成本、高性能的保温材料，具有良好的隔热效果和较低的导热系数，可以有效降低墙体的热损失。
2、采用外墙保温系统：外墙保温系统是一种将保温材料安装在外墙表面的保温系统，可以有效降低墙体的热损失，并且具有良好的防水、防潮效果。
3、使用隔热涂料：隔热涂料是一种涂抹在墙体表面的涂料，可以有效降低墙体的热损失，并且具有良好的防晒、隔热效果。
4、增加墙体厚度：增加墙体厚度可以有效提高墙体的保温性能，降低墙体的热损失。但是，增加墙体厚度也会增加建筑的成本，因此，在选择墙体厚度时，需要综合考虑保温性能和成本因素。