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胆小不敢放炮怎么办
时间:2025-05-05 06:30:48
答案

接受自己有恐惧的心理,接纳恐惧;

学会放松,比如上台演讲前恐惧,可以深呼吸,然后鼓励自己,接纳自己的恐惧,但是相信自己可以做得很好

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