千岛湖立夏时，气温逐渐升高，人们需要选择清爽、养生、滋补的食物来保养身体。以下是几种适合千岛湖立夏时节食用的食物：
1. 鲜蔬水果：如西瓜、草莓、橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠萝、荔枝、绿豆等清爽果蔬。它们富含水分、维生素和矿物质，可以帮助人们保持良好的身体状态。
2. 海鲜：适量食用鱼虾贝类等海鲜，可以摄入优质蛋白质和必需脂肪酸，有助于提高免疫力和调节身体机能。
3. 清淡汤品：适当食用清淡汤品，如冬瓜汤、西红柿鲜菇汤、紫菜蛋汤等，可以清热解暑、补充水分，同时含有多种营养成分。
4. 凉菜：比如拌凉粉、拍黄瓜、凉拌海蜇等清爽的凉菜，可以提供丰富的纤维素和维生素，帮助消化和调节体内水分。
5. 药膳：如银耳莲子羹、绿豆汤、龟苓膏等，含有多种滋补成分，可以清热去火、润肺益气、增强身体抵抗力。
总之，在千岛湖立夏时节，可以根据自己的口味和身体需要选择适当的食物，保持清淡、养生、滋补的饮食习惯。
千岛湖立夏吃桂花鱼因为千岛湖是一个有名的淡水湖，而桂花鱼就是千岛湖特产之一，是一种肉质细嫩、味美营养丰富的鱼类。
立夏时节，气温升高，人们易感食欲不佳，而桂花鱼富含蛋白质、维生素等营养成分，不仅味道鲜美，还能提振人的精神，有助于增进食欲。
此外，吃桂花鱼还有润肺清热、明目益气、养血补肾等功效，对身体健康有益。
高铁千岛湖站出站后乘坐旅游集团的公交高铁专线到终点站千岛湖客运总站（北站），票价5元，运行时间15分钟，随到随走。北站终点下车后前行30米，站内换乘公交K15路，票价1元，旅游码头（即中心湖区）下车。北站至中心湖区公交运行时间25分钟左右。
也可以高铁千岛湖站出站后打的到市区，出租车费80元。如果从高铁站直接打的去中心湖区码头，费用在100～120元左右。