可以的和正常炒菜锅的用法一样，先倒油，然后爆香葱，姜，蒜，倒入青菜翻炒，倒入蚝油，酱油，盐，鸡精翻炒均匀，然后出锅
自热锅是一种方便食品，通常内部含有化学物质，用于产生热源以加热食物。使用完自热锅后，不应该直接扔掉，而是要进行妥善处理。
首先，自热锅内含的化学物质可能对环境造成污染，因此应该将自热锅分类为有害垃圾，按照当地相关规定进行处理。具体处理方法可能因地区而异，建议咨询当地的垃圾分类处理机构或相关部门，了解当地的具体处理要求。
其次，自热锅通常含有金属和塑料等材质，这些材质可以进行回收利用。在处理自热锅时，可以将其中的可回收材料进行分离，然后投放到相应的回收垃圾桶或将其交给回收机构进行处理。
总之，为了环境保护和资源回收利用，使用完自热锅后应该根据当地的垃圾分类要求进行处理，避免随意扔掉。
自热锅是一种方便实用的烹饪工具，但在使用时必须遵守正确的操作规范，否则依然存在安全隐患。特别是在寝室使用时，要格外注意防范火灾等意外事故的发生，如不得在自热锅旁离开等。同时，要保证自热锅的质量安全，选择有信誉保证的品牌和销售渠道，避免使用过期或损坏的产品。总之，使用自热锅可以带来极大的便利和美食享受，但必须以安全为前提，做好预防措施，合理使用，避免意外情况发生。