一次吃3到4只大虾比较合适。
每100克虾中含有的蛋白质含量大约有20克，正常成人每日蛋白质的摄入量一般建议是在60至80克左右，所以建议一天食用的虾最多不要超过400克为宜。
如果你偶尔吃一次一斤巧克力没什么多大的问题，但是肯定也很腻了，毕竟巧克力不是能够多吃的东西，但是如果你经常吃的话，这个对你的牙齿是不好的，而且很容易发胖
一天喝2000毫升牛奶一般不属于正常，2000毫升牛奶已经过量，喝太多牛奶会对身体造成一些不良影响，如引起肠胃不适，增加肾脏负担。一般一天喝300毫升牛奶比较适宜，同时可以依据个人身体状况...
1、胃肠不适：牛奶含有丰富的钙元素和优质蛋白，适量喝对人体有一定好处，有助于促进骨骼发育，还能帮助维持健康。但2000毫升已经严重超出建议值，过多摄入到体内后会引起肠胃蠕动减慢，加重肠胃负担；
2、增加肾脏负担：牛奶的主要成分是水，一天喝2000毫升牛奶的同时，还会摄入纯净水以及水分丰富的蔬菜、水果。叠加在一起会导致体内水分过多，会增加肾脏代谢负担，不利于肾脏健康，可能会引发身体水肿。
牛奶中虽然含有丰富的蛋白质和钙元素，但人体每天能吸收并转化的营养有限。过量喝牛奶不会增加补充效果，还会导致身体受到其他伤害，因此不建议一天喝2000毫升牛奶。