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10克橄榄油有多少脂肪
时间:2025-05-03 13:27:53
答案

9克

一克橄榄油中脂肪所占的克数是约0.9克。

橄榄油是一种植物油,主要成分是脂肪。根据营养学的数据,每克脂肪提供9千卡的热量。所以,一克橄榄油中的脂肪含量约为9千卡/1克脂肪,即约0.9克脂肪。

需要注意的是,橄榄油也含有其他营养成分,如维生素E和不饱和脂肪酸,这些也是橄榄油的重要组成部分。因此,在食用橄榄油时,不仅要注意脂肪的摄入量,还要控制总体膳食结构和平衡营养摄入。

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