首先，需要确定联想t2900d原有的CPU类型和接口，以及支持的最高CPU型号和规格。
在升级前，需要先关闭电源并拆卸笔记本电脑的机箱，然后拆下原有的CPU，并清除其周围的尘污。
接着，将新CPU插入CPU插槽中，并加入散热器并连接电源和风扇。
首先需要将显示器上的所有电源线和数据线拔出，然后将显示器放在平坦而柔软的表面上，用一个平头螺丝刀拆下底部的底座螺丝，然后轻轻用手将底座拆下来。
接着用一把吸盘将显示器正面的屏幕面板轻轻吸出来，注意不能使用力过大或使用金属器具触碰到屏幕。
最后可以将内部的显示器板卡拆下来，注意整个拆卸过程需要轻柔并小心。
值得因为联想T400是一款比较老旧的笔记本电脑，使用机械硬盘的读写速度相对较慢，而将其换成固态硬盘可以大大提升电脑的性能和使用体验，因此值得考虑进行硬盘升级。
但需要注意的是，固态硬盘的价格相对较高，且安装操作需要一定的技术，需要谨慎选择并寻求专业的技术支持。
除了固态硬盘，还有一些其他的升级方式可以提升旧电脑的性能。
例如，增加内存、升级显卡等，需要根据自己的需求和经济能力进行选择。
同时，对于旧电脑使用过程中的一些问题，例如系统卡顿、软件冲突等，可以通过对电脑进行清理、维护来改善。