1.马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
2.水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症。
3.洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
4.冬瓜：冬瓜性味甘、淡、凉，利水消痰，消热解毒。
宜于湿热泄泻。
虚寒泄泻者忌食。
适用于口干、水肿、小便不利等人士。
5.荸荠：又名马蹄，味甘，能清肺胃热、化痰利咽、生津止渴、消除心烦、通利小便。
除湿的最佳的常见五谷配方有红豆薏仁汤等等。
红豆薏仁汤做法：主料：薏米仁，红小豆，红枣，龙眼肉。
辅料：白糖适量。
步骤：
1.将薏米仁与红小豆洗净，泡十二个小时左右；
2.将泡好的薏米仁与红小豆放入锅中，用大火煮开；
3.将红枣和龙眼肉洗净，备用；
4.等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；
5.然后转中小火，慢炖，直至红小豆微开花，熟软；
6.最后，加入适量白糖，即可。
吸湿剂用完后基本上无法回收，可以直接当生活垃圾处理掉。
吸湿剂种类很多，如氧化钙、氧化镁、浓硫酸、氧化铝、无水硫酸铜、硅胶等，用在不同的地方，用来除去水分，保持干燥。
这些物质能把空气中的水分吸收到物质内部，或成为溶剂如浓硫酸、或成为湿存水如氢氧化钠、或成为水合物如硅胶、氧化钙、无水硫酸铜等。
但是买来的吸湿剂一般对人体基本无毒，不含重金属，所以可以直接处理掉。