可以消积食
萝卜粥是用白萝卜为主要原材料加入大米制作而成的一种食物。做法如下:
主料：粳米100克,白萝卜100克
萝卜粥的做法：
1. 鲜白萝卜清洗干净，切碎
2. 粳米洗净，同放入锅中
3. 加水适量煮至熟烂，即可。健康提示
顺气开胃，帮助消化
1、食材：牛肉丸6颗，白萝卜300g，盐少许，胡椒粉少许，小芹菜少许，姜少许。
2、白萝卜滚刀切块，芹菜切末、姜切丝。
3、将萝卜放砂锅中，加水750毫升。
4、煮至萝卜变透明。
5、加入牛肉丸。
6、煮沸之后，再滚5分钟，确保牛肉丸煮透，加入事先切好的姜丝。
7、撒入胡椒粉，加盐。
8、加入小芹菜调味、点缀即可