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空腹爬楼一定要早上吗
时间:2025-05-08 09:59:31
答案

是的,最好时间在6点~7:00,在这个时间段锻炼比较好,可以更好的放松全身的肌肉,同时也可以达到减肥的效果。其他的时间段去爬楼也会影响到租客。

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