代替和同花顺是两个不同的金融科技公司。代替是一家提供智能投顾和财富管理服务的公司，通过算法和人工智能帮助用户进行投资决策。
同花顺则是一家提供金融信息和交易软件的公司，主要提供股票、期货、外汇等市场的实时行情和交易工具。虽然两家公司都涉及金融领域，但业务模式和产品定位有所不同。
有：
地面卧推 。在地面上用杠铃或者哑铃进行卧推练习。
平板凳卧推 。使用椅子、凳子或者其他坚固的平面作为平板凳进行卧推练习。
伏地挺身 。在地面上使用自己的体重进行卧推练习。
阻力带卧推 。将阻力带绑在门把手或者其他坚固的物体上，然后用手握住阻力带进行卧推训练。