自行车锻炼是一种健康又环保的运动方式，有很多好处。它可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，增强免疫力和耐力，同时还能减少身体脂肪，预防慢性病等。
但是如果不注意，自行车锻炼也存在一些潜在的危害，如肌肉、膝盖、脊椎等部位的损伤，参与交通时的安全问题以及长期过度的拉伸对身体造成的危害等。
将自行车存放在地面上有一个缺点——自行车会占用一些有用的空间。当然有点就是很便携，你可以随时骑着你的车出门。
存放在地面的自行车原则上尽可能靠在一些稳定的物体或墙面上，而且尽可能的原理通道位置，尽可能的避免被绊倒或者撞倒自行车。
如果自行车存放在混凝土地板上（通常在车库或地下室），请在车轮下放一些纸板或旧地毯。裸露的混凝土会吸收轮胎橡胶中的水分，使它们更快地腐烂和开裂。这对于长期存储尤其重要。
放在高处的自行车 一般采用悬挂的方式，这样更省空间，但是过程可能比较麻烦，你需要用到相应的装置（这些都可以在网上购买到）。