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马拉松心率200多正常吗
时间:2025-05-02 17:17:58
答案

根据一般的心率计算公式,200多的心率已经超出了最大心率的范围,且达到了严重的心率过快的状况,不属于正常的范围。在马拉松比赛中,尽管竞技状态下的心率可能较高,但200多的心率对身体的负担过大,容易引起心律失常、缺氧等健康问题。建议马拉松跑者在训练和比赛过程中,关注自己的心率变化,并根据个人体质和训练程度合理调整运动强度,避免过度劳累导致身体不适。

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