15kg哑铃适合一些新手，但并不是所有人都可以使用它。 如果你是完全没有运动经验的新手，那么15kg的重量可能会太重了，容易造成运动损伤。但是，对于一些有一定运动基础的人来说，15kg的哑铃可以提供适当的挑战和进步。因此，在选择哑铃时需要慎重考虑自己的身体状况和运动水平，建议在专业教练的指导下进行运动，以确保安全和有效。
是的
但是银子的质地相对来说很软，如果是15克的一个银手镯，是给小孩儿带的话，就不算小了，如果是成年人的话，15克的手镯再带到手上，非常容易变形的建议考虑成人手镯选银饰的话，在40克左右为宜
15kg奥杆和20kg奥杆的主要区别在于其重量和适用人群。15kg的奥杆相对较轻，更适合女性或初学者使用，因为它能够减少初始训练的难度，降低受伤的风险，同时帮助新手逐渐适应和掌握举重技巧。
而20kg的奥杆则更适用于男性或有一定训练基础的举重者，其更大的重量可以更好地满足他们进行更高强度训练的需求。总的来说，两种奥杆各有其适用场景，选择时应根据个人实际情况和需求进行。