蹦极是一项极具风险的运动，有很多禁忌需要遵守。

首先，不要在酒精、药物或过度疲劳状态下进行蹦极运动；

其次，不要将身体重心偏向一边或前后方向，避免失衡；再加上在蹦极时，不能超负荷负重或进行无准备跳跃，也不能在容易有危险物体出现的地方等等。一定要选择正规的蹦极场地和专业的教练进行训练，这样才能帮助远离蹦极事故。