可以帮助消化:
杨桃含有大量膳食纤维和柿子酸、铁、钙等成分,有助于促进胃肠道运动,增强肠道蠕动,帮助消化。
不能去除掉。
黄曲霉菌高温是能够杀死的,但是杀死黄曲霉素的高温是需要达到280度才可以,日常生活中开水煮或者烹饪的温度都是达不到280度的,所以炒菜之类的方式是杀不死黄曲霉素的。
而且黄曲霉毒素并非是水溶性的,水洗加热的方式也是没有用处的。对黄曲霉素的杀灭必须要使用专门的高温机器才可以。如果家中没有此类机器,那么对于发霉的东西建议直接扔掉。
水果杯是一种健康美味的甜点,通常由新鲜水果切片或切块搭配其他配料组成。制作水果杯时,可以根据个人口味和当季水果的可用性来选择水果。以下是一些常用的水果选择和可能的搭配:
### 常见水果选择:
- 苹果
- 香蕉
- 橙子
- 草莓
- 蓝莓
- 黑莓
- 红葡萄
- 绿葡萄
- 西瓜
- 哈密瓜
- 菠萝
- 猕猴桃
- 芒果
- 樱桃
- 火龙果
- 石榴
- 柿子
- 梨
- 桃子
- 李子
- 覆盆子
### 可能的搭配:
- 酸奶或冰淇淋:在水果杯中加入一些酸奶或冰淇淋,增加口感和风味。
- 坚果和种子:如杏仁片、核桃、奇亚籽或亚麻籽,增加营养价值和口感层次。
- 蜂蜜或糖浆:可以用来调味,增加甜度。
- 薄荷叶或香菜:作为装饰,增添清新感。
- 柠檬汁或橙汁:可以挤上一些柠檬汁或橙汁,增加酸味和香气。
- 奶酪:一些软质奶酪,如奶油干酪或马斯卡彭奶酪,可以作为底层或混合在水果中。
### 制作步骤:
1. **准备水果**:将所有水果洗净,去皮(如果需要)并切成适合一口大小的片或块。
2. **摆盘**:在一个杯子或碗中,先放入较硬的水果,如苹果、香蕉等,再加入较软的水果,如草莓、蓝莓等。
3. **添加额外配料**:根据个人喜好加入酸奶、冰淇淋、坚果、种子等。
4. **装饰**:最后可以用薄荷叶、柠檬汁等进行装饰和调味。
制作水果杯时,可以根据季节和场合选择不同的水果和搭配,创造出多种口味和层次的组合。