饮食调理是变聪明的小技巧

蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素高的食物有利于提高智力，常见的食物有鱼、核桃、大豆、杏仁、牛奶、鸡蛋等，可以在一定程度上促进大脑发育，使得大脑更加活跃，从而变得越来越聪明；