柠檬好。
原产东南亚，在中国主要产自长江以南一带地区，是常见的一种水果。说起吃什么水果可以美白，柠檬当仁不让。
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，使肌肤白皙柔嫩，被称为“美白之王”。
许多小伙伴都有日常喝一杯柠檬水的习惯，怕味道过酸的话，可以加一点蜂蜜，不仅可以保持身材，还有美白护肤的作用。
皮肤好指的是皮肤状态良好，没有明显的问题或瑕疵，常常表现为光滑、柔软、有弹性、无瑕疵等。
角质层是皮肤的最外层，由死去的角质细胞组成，它起到保护皮肤的作用。角质层的厚度会因人而异，一般情况下，角质层的厚度与皮肤的健康状况有关。
当说皮肤的角质层薄时，可能意味着皮肤的角质层较薄，也就是角质细胞较少，不像正常情况下那样厚实。一般而言，角质层薄可能会导致皮肤较为敏感、易受外界刺激，也可能会导致皮肤的保湿能力较弱，容易出现干燥、脱皮等问题。
需要注意的是，皮肤的角质层厚度与皮肤的健康与否并非完全正相关。有些人天生角质层薄，但仍然拥有健康美丽的皮肤。因此，不仅需要关注角质层的厚度，还需要综合考虑皮肤的水油平衡、保湿能力等因素，才能全面了解皮肤的健康状况。
补水较快的方法是敷保湿产品或凝胶类产品，比如透明质酸凝胶，或具有补水保湿作用的外用霜膏，选择一款最适合自己的保湿产品进行使用。发生于面部的皮肤干燥，可以使用补水的面膜，皮肤干燥的情况会较快得以缓解。涂完面膜后，可以再使用具有锁水和保湿作用的外用霜膏，同时还要大量喝水，以及清淡饮食。