>百科大全> 列表
跑步偶尔一次不拉伸
时间:2025-05-08 23:33:20
答案

跑步是讲究科学的,跑步前一定要做热身运动,全身部位的关节要打开。跑步后要做拉伸动作,偶尔一次不拉伸,问题不大,经常不拉伸就不行。

推荐
© 2025 雅普电脑网