最佳搭配是做成南瓜苹果大米粥食用，具体做法如下：

材料包括：南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。

1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。

2、然后往锅里加水，烧开。

3、锅里放入大米，苹果和南瓜丁。

4、煮的时候要小火时常搅拌。

5、熬到南瓜，苹果，大米全都软烂浓稠。

6、盛入碗中，这样就做好了。