吃完饭去健身可能会感觉力量下降，这主要是因为饭后身体血液集中在胃部，优先供应胃进行消化。此时，骨骼肌肉的血液供应相对不足，自然力量会感觉比平时小。此外，刚吃完饭时，身体需要将更多能量用于消化食物，而不是用于运动。因此，刚吃完饭去健身可能会感觉比较累，力量也会有所下降。
不过，饭后适当运动可以帮助促进消化，减轻胃部负担，并有助于消耗多余热量，避免脂肪堆积。因此，如果您已经养成了饭后健身的习惯，建议在饭后1-2小时后再进行健身，以免影响消化和健身效果。同时，注意合理安排饮食和健身计划，避免过度疲劳和受伤。
吃完饭马上进行健身并不是一个明智的选择，因为消化过程需要大量的能量，而当你进行健身时，身体需要的能量会重新分配，从而导致消化过程受到影响。此外，消耗的热量也取决于你的运动量和食物摄入量。因此，虽然健身可以增强身体素质，但吃完饭健身不一定能减肥，需要合理的饮食搭配和适量的运动才能达到减重的效果。
当然可以！吃完饭之后，溜达一下是非常不错的选择。溜达可以帮助消化食物，减轻饭后不适，同时也有助于放松心情，缓解压力。在户外散步，还能呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。无论是短暂的散步还是稍长时间的漫步，都能给你带来身心的愉悦和放松。所以，吃完饭不妨试试溜达一下，让身体和心情都得到舒缓和放松吧！