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芸豆降糖吗
时间:2025-05-03 14:35:48
答案

不一定

吃芸豆升糖不快,芸豆属于低升糖指数食物,GI值仅为24。

芸豆的升糖指数都在20~40之间,远远低于大米白面制成的主食,是血糖高的人比较好的食物。

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