可以适量吃
用量建议：100-150g/天
宜食原因：经期女性应注意补充营养，豆花含有丰富的植物蛋白质及钙、维生素、氨基酸等，适宜经期女性食用。豆花中的蛋白质容易消化吸收，可以给机体提供营养。
在我们平时的生活当中，生理期可以吃血橙吗？
可以吃的，橙子属于热性食物，少吃一点解渴，补充能量，生理期是可以吃血橙的
月经期间可以吃酸萝卜的，月经期间忌讳吃生冷，但酸萝卜也不要吃得太多，它只是一种下饭菜，营养肯定没有新鲜蔬菜好，月经期间要多补充维生素。