合格的床垫，在标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。
用手试压床垫，应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果发出均匀的弹簧鸣声，弹簧的弹性就是比较好的，睡眠时受力也比较均匀。
调整床垫可以根据个人需求进行，一般来说，如若床垫较硬可加上床垫软垫，如若床垫过软则可以加上床板或减少垫料，以此来增强或减弱支撑度。
也可根据季节更换床垫，夏季选择较透气的材质，冬季则应选用保暖材质。注意不要过分调整，以保证睡眠的舒适度和健康。同时，建议定期更换床垫，避免对身体健康造成损害。
床垫选择方法：
1、可以平躺上去把手分别插进颈部、腰部和大腿与床之间,感觉这三处有无空隙。
2、表面要均匀平整，里面的弹簧没有声响。
3、用力按压不应听到内部弹簧的摩擦声弹簧钢丝不会在表面显出来。
4、把床垫竖立起来，看能否立稳。