一、正确的姿势
在推出氧气瓶之前，正确的姿势非常重要。首先要确保身体站立稳固，双脚略分开，双手握住瓶把手，将身体重心向后倾斜，使得氧气瓶离地面较远。这样可以减少上半身的力量消耗，增加推出氧气瓶的成功率。
二、使用力度
推出氧气瓶时，使用力度也是关键因素之一。推出氧气瓶需要一定的力量，但是过大的力量会导致氧气瓶推出过快，不利于使用者的控制。因此，合适的力度是极为重要的。一般而言，使用者可以先使用较小的力度试推几次，逐渐找到适合的力度，再进行实际推出。
三、瓶口和地面的摩擦力
氧气瓶瓶口和地面的摩擦力也是推出氧气瓶的关键因素之一。使用者可以调整氧气瓶和地面的接触部分，将底部垫上一层柔软的物品，增加氧气瓶与地面的摩擦力，从而更容易推出氧气瓶。
如下：
掌纹左右手区别在于：
1、掌纹位置不同：左手掌纹位于右手之右边，右手掌纹位于左手之左边。
2、掌纹型式不同：左手掌纹以中空奇满为主，右手掌纹以游丝奇满为主。
3、掌纹尺寸不同：左手掌纹比右手掌纹大，形状看上去更大一些。
握固的手法手势是至关重要的，只有掌握了正确的手势，才能够达到关键的效果。首先来说，我们要先做好准备工作，整理好自己的气息，调整好自己的心态，然后将两只手的大拇指向内蜷缩，将大拇指牢牢地放在掌心，然后用另四根手指将大拇指牢牢的握住，让大拇指指尖正对无名指，这样的话就能打到拘魂门、制魄户的作用了，我们可以在每天的任何时间都进行握固训练，不受到时间和地点的限制