通常作为增肌饮食计划的一部分，与其他蛋白质粉混合，制成奶昔或餐食，作为增肌训练的主要营养来源。

由于增肌花生酱的营养成分较高，可以帮助增肌者更好地支持肌肉生长，因此特别适合那些想要增加肌肉质量和纬度的人。