方法：一、练习眼肌，协助小宝增加视觉的生理功能，让小宝仿写呈现的字练习办法：1、在纸片上写一个小宝陌生的汉字，呈目前小宝眼前；2、呈现距离由近到远。

练习要求：让小宝仿写这一汉字，短间隔练习，如练习3分钟就休息3分钟，以防眼睛太疲劳，最远距离不能超过5米，屋里光线足够。

二、感受颜色练习目的：提升小宝视觉的绝对感受力，练习办法：1、用不同颜色的笔在纸片上写一个陌生的汉字，呈目前小宝眼前；2、每个纸片上汉字的大小类似，笔画数接近，呈现距离为45厘米；3、呈现顺序为：黑、红、绿、蓝、黄、紫、灰，屋里光线要足够。

三、极目远望练习目的：调节眼功能，提升视觉敏锐力。

练习办法：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再自然而然将视线收回，到距眼睛35cm的距离时，再将视线由近而。