1.确定现在时间安排，提高效率的关键因素在于合理安排时间，可以尝试规定自己一个睡觉时间，然后从那个时间倒推着往前安排，保证自己有充足的休息。
2.明确自己学习的内容，采用“文理交替”的方法，并且最好穿插一下体育锻炼，对放松自己很有好处。
1、保持良好的心理状态 。
保持坦然的心境，以一种平和、快乐心态去对待一切。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中经常会遇到各种各样的困难，我们应正确对待困难，具有克服困难的勇气和决心，始终保持积极向上的生活态度。
其一，全面掌握，夯实基础。
俗话说“万变不离其宗”，不管怎样变化的题目，都与课本知识息息相关。
其二，根据各部分内容所占比例来确定各学科学习的重点。
其三，关注社会，活用知识。
我们在学习书本知识同时，要想到自己身边有哪些类似现象，该如何分析、处理，从而做到举一反三，培养自己解决实际问题的能力。
3、保持最佳生理状态 。
科学地使用大脑。
各科内容交替学习，合理使用大脑不同区域。
其次要合理地补充营养，提高记忆力。
阅读方面。
1.每套TPO的前两篇文章先精读一遍，查出不认识的单词并整理到笔记本上，背下来。
3.做题，并校正答案。
4.整理错题，如有需要，可以参考乐闻携尔出版的新托福真题详解一阅读分卷上面的答案解析。
5.每套TPO的第三篇严格掐着时间上机练习20分钟内完成做题，然后校正答案并整理错题。
听力方面。
1.每天听背托福听力核心词汇150词到200词，你所购买的单词书一定要带有音频，听力词汇需要边听边背，一遍在听力中能够迅速识别听到的单词，来乐闻携尔，老师会提供独家听力词汇书。
2.老托听力材料听写，每天听写一篇老托，以句子为单位听，听完整句子，理解意思之后再动笔写出完整的句子，具体操作方法，乐闻携尔托福集训营会提供神秘的听写训练。