新手带货应选择市场需求量大、竞争相对较小的品类，如：家居用品、个护美妆、食品饮料、服饰鞋帽、数码家电等。这些品类大众需求广泛，市场空间较大，同时竞争相对较小，新手更容易脱颖而出。在选择具体的产品时，应考虑产品的质量、价格、功能等因素，选择性价比高的产品，以便在竞争激烈的市场中脱颖而出，更容易吸引消费者购买。
作为新手带货主播，在上播时，需要注意以下几点。首先，要充分了解商品的特点，掌握商品的信息并准确介绍。
其次，在直播过程中，需要结合自身经验和感受，倾听用户的需求并及时回答观众的问题，提供专业且贴心的购物建议。
最后，要处理好与合作方的关系，体现出自己对品牌的了解和认同，确保直播环节中不出现失误。这样才能对用户负责，同时也为自己的名誉和形象树立良好的口碑。
小白带货最好选择自己熟悉且容易销售的品类，例如美妆、家居用品、母婴用品等。这些产品相对比较好入手，市场需求也比较高，容易吸引目标客户的关注和购买。
此外，还可以选择一些热门的网红产品，比如抖音里经常刷到的口红、面膜、洗发水等，这些产品在社交媒体上的曝光率较高，销量也相对较好。总之，选择合适的品类能够提高销售效率和收益。