如果你是初学者并且对滑板长板的基本技巧了解不多，那么选择80的长板是更稳妥的选择。因为80的长板相对110来说更加灵活，操控的难度会更小些。而且，初学者可能会遇到更多的技巧问题，因此更好的掌握住板子的灵活度可以帮助你更好的掌握技巧。
但是，如果你已经掌握了滑板长板的基本技巧，那么选择110的长板也是完全可行的，因为它更适合速度和更长的骑行。
扭动滑板是初学者必须掌握的技巧之一，它可以不断提高滑板的多样性和创造性。
首先，要确保你的前脚在滑板前方的螺丝处，后脚在后方的螺丝上。
然后，将前脚重心向前倾斜，同时用后脚边缘轻轻地抬起滑板尾部，然后迅速向左或向右一挥腕。同时，你的身体也要跟着滑板方向扭动。注意要保持平衡，不要用力过猛，否则可能会失控摔倒。
练习的时候也可以将滑板靠墙放置，将身体和脚印记下扭动的力度和方向，逐渐提高技巧。
对于初学滑板长板的选择，110和80主要指的是板面的长度。一般来说，初学者建议选择稍短的80cm左右的滑板，因为这样的滑板更容易操控，适合练习基本技巧和建立基础。
而110cm的滑板则更适合有一定基础和经验的滑板爱好者，因为它能提供更大的稳定性和速度。当然，选择还要根据个人身高、习惯等因素来决定，建议在选择前先进行试滑，找到最适合自己的滑板。