2.松开离合器，踩下刹车。
3.将挡位杆推入需要换挡的低挡位。
5.松开刹车，轻踩离合器，将变速器挂入低挡位。
6.松开离合器，加速行驶。
需要注意的是，换挡时要控制好离合器和油门的配合，避免过度磨损离合器或造成车辆闪动。另外，在高速行驶时，要尽量减少频繁换挡，以免对车辆和驾驶员造成不必要的压力。
根据法士特官方的推荐，一般情况下在低速行驶时，转速在2200-2500rpm为最佳换挡点，而在高速行驶时则应适当提高转速，转速在3000-3500rpm之间为最佳。此外，在升降档时，应该注意保持一定的油门踏板位置，确保换挡顺畅。综合来看，换挡的最佳转速需要根据实际情况进行调整，依据驾驶习惯、路况等多方面因素进行综合考虑，保证车辆行驶更为平稳和安全。
法士特S08AO自动变速箱是一款高性能、可靠的变速箱。它采用先进的技术设计，能够快速而平稳地完成挡位变换，提供出色的加速和燃油经济性。此外，它还具有智能换档系统，能够根据车速、转速等因素自动选择合适的挡位，提供更加人性化的驾驶体验。总之，法士特S08AO自动变速箱是一款非常优秀的汽车变速器，适合各种不同类型的用车需求。