首先是观察痘痘的颜色和形状，通常痘痘会比较红或者有明显的白头，也会有不同的形状。
其次可以摸一摸痘痘，看看是不是比较硬，有没有疼痛感。
最后就是需要在脸部进行仔细搜索，痘痘常常会长在额头、鼻子、下巴等地方，也有可能会在颊部出现。
如果长的是红痘痘，就是长的青春痘，它是在孩子们进入青春期容易得的。
回答如下：1. 观察颜色：自助酱骨头应该是红色或棕色的。如果颜色变黑或发黄，就不适合食用了。
2. 闻气味：自助酱骨头应该有香气，如果有腥臭味或异味，就不适合食用了。
3. 摸质地：自助酱骨头应该有一定硬度，但不应该太硬或太软。如果质地变得松软或粘糊，就不适合食用了。
4. 检查保质期：自助酱骨头在冷藏状态下可以保存两到三天，如果过了保质期，就不适合食用了。
5. 检查卫生状况：自助酱骨头应该放置在干净卫生的环境下，如果发现餐具或周围环境不干净，就不适合食用了。