>百科大全> 列表
徒步是有氧运动吗
时间:2025-05-03 20:12:35
答案

正常来说走路算有氧运动。有氧运动的定义是指人体在氧气充分的情况下进行的体育锻炼,是强度低、富有规律性且运动持续时间较长的运动,大部分的走路锻炼不用进行一些急促且动作幅度的行为,所以走路属于有氧运动的范围。

推荐
© 2025 雅普电脑网