这个要看每个人的体质来决定，身体好的人，每天走一万步都可以的，如果身体一般，每天走六千步左右，生命在于运动吗！
1.天梭TISSOT-经典系列 T063.610.36.037.00 石英男表
白色表盘朴素干净，镀金玫瑰金色的表壳提升了整体的复古气息，舒适柔软的精致牛皮表带，不锈钢蝴蝶表扣在扣接牢固和保证完美质感同时，佩戴便捷舒适。经典百搭特质，经典三大针与玫瑰金色剑形指针，简单明了，方便了老年人读时。
2.阿玛尼ARMANI-时尚男表系列 AR11068 石英男表
这款手表设计非常简约，线条也很流畅，大气质感指针，简洁刻度，读时清晰，金属质感钢制表带，贴合舒适，佩戴方便。对于喜欢简单手表的老年人是个不错的选择
60-70岁女人可以烫一款经典的短款港风卷发。
这种发型底线较短，但层次结构偏低，选择小卷卷到发根，烫出来的效果就是这种头顶自然蓬松，重量集中在发型的中下部为。偏分的刘海设计，巧妙避开传统款的样式，搭配棕色的发色，时尚减龄又显白。